“ผ้าที่เอาไว้ปูที่นอน” ควรจะเปลี่ยนหลายครั้งมากแค่ไหน เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

ผ้าปูที่นอน ถืออีกสิ่งหนึ่งที่เราจำเป็นจะต้องใช้เป็นประจำทุกวัน และใช้เวลาอยู่กับมันนานหลายชั่วโมง การซักผ้าปูที่นอนของแต่ละคนก็อาจจะแตกต่างกันไป

 

 

ผ้าที่เอาไว้สำหรับปูที่นอน ถืออีกสิ่งหนึ่งที่พวกเราจำเป็นที่จะต้องใช้บ่อยๆแต่ละวัน แล้วก็ใช้เวลาอยู่กับมันนานหลายชั่วโมง แนวทางในการซักผ้าที่เอาไว้สำหรับปูที่นอนของแต่ละคนก็บางครั้งอาจจะนานับประการ อาทิตย์ละครั้ง หรือบางบุคคลบางครั้งก็อาจจะเดือนละครั้ง แต่ว่าทราบไหมว่าผ้าที่เอาไว้สำหรับปูที่นอนนั้นสามารถเป็นแหล่งที่อยู่ของพวกเชื้อโรคที่สำคัญได้อีกหนึ่งแหล่ง วันนี้ทาง Hello แพทย์ มีเรื่องมีราวเกี่ยวกับผ้าสำหรับปูที่นอนมาฝากกัน

เพราะเหตุไรแนวทางในการซัก ผ้าที่มีไว้เพื่อปูที่นอน ถึงเป็นเรื่องจำเป็น
บนที่พักผ่อนนับว่าเป็นสถานที่ที่เป็นสุขของทุกๆคนสูงที่สุด แม้กระนั้นทราบไหมว่า ผ้าที่มีไว้ปูที่นอน เป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียอย่างยอดเยี่ยม ที่เป็นแบบนั้นก็เนื่องจาก การนอนทำให้ผิวของพวกเราใช้เวลานี้สำหรับการก่อร่างสร้างตัวขึ้นมา ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมทั้งเซลล์ผิวใหม่ ถูกดักจับโดยผ้าที่มีไว้เพื่อปูที่นอน ปฏิบัติภารกิจราวกับตาข่ายดักจับปลา ที่รอจับเซลล์ของคนเราหลายพันจำพวก รวมทั้งน้ำมันที่ออกมาจากร่างกาย ของเหลวต่างๆรวมทั้งฉี่ รวมทั้งอุจจาระ อีกด้วย

นอกเหนือจากนี้มนุษย์เรายังหลั่งเหงื่อไหลมาถึง 26 แกลลอนบนเตียงทุกๆปี แล้วก็เมื่อเตียงพบกับความชุ่มชื้น ก็จะก่อให้กำเนิดเชื้อราขึ้นนั่นเอง ฉะนั้น ถ้าหากตัวคุณมีรอยขูดขีดก็บางทีอาจมีการติดเชื้อโรคได้ ยิ่งไปกว่านั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ยังมีตัวการสำหรับการดึงไรฝุ่นผงให้มาอยู่บนที่พักผ่อน สามารถมีผลต่อคนที่เป็นโรคโรคหอบหืดได้ด้วย

ด้วยเหตุดังกล่าว แนวทางในการซักผ้าที่เอาไว้ปูที่นอนให้สะอาดอยู่ตลอด ก็เลยเป็นการคุ้มครองป้องกันเชื้อรา เชื้อโรค รวมทั้งไรฝุ่นผง ที่อาจส่งผลให้กำเนิดปัญหาด้านสุขภาพขึ้นได้นั่นเอง

จะห่วยมากแค่ไหน ถ้าเกิดไม่ซักผ้าปูที่นอนทุกอาทิตย์
ครั้งนี้ลองมองกันบ้างดียิ่งกว่าว่า ถ้าเกิดคุณไม่ซักผ้าปูที่นอนทุกอาทิตย์ สามารถเกิดโทษต่อคุณอย่างไรบ้าง ผลต่างๆที่เกิดขึ้น มีดังนี้

ไร
ร่างกายของพวกเรานั้นผลัดเซลล์ผิววันละ 500 ล้านเซลล์ นำมาซึ่งการก่อให้เกิดเป็นรอยเปื้อนคิดอยู่บนเตียงเมื่อคุณเกลือกไปเกลือกมา ซึ่งเซลล์ที่ตายแล้วจะกองอยู่บนผ้าที่เอาไว้ปูที่นอน นอกจากไรฝุ่นผงยังถูกใจรับประทานเซลล์ที่ถูกผลัดออก โดยไรฝุ่นละอองที่เกิดขึ้นนี้บางทีอาจมีผลทำให้มีการเกิดโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด ทั้งอาจส่งผลให้คุณเป็นขี้กลาก คัน ได้อีกด้วย

ติดเชื้อโรครา
ถ้าเกิดคุณที่ถูกใจเอาสัตว์เลี้ยงมานอนด้วย ก็ต้องระวังมากมายก่ายกอง เพราะเหตุว่าไรฝุ่นผงอาจก่อให้ผิวของสัตว์แปลงเป็นโรคเรื้อนได้ อีกทั้งมันยังสามารถแพร่ระบาดมายังผิวหนังของคุณได้อีกด้วย อาจทำให้คุณกำเนิดความระคาย รวมทั้งคัน นอกจากสัตว์เลี้ยงก็ยังสามารถติดเชื้อโรครา หรือที่เรียกว่า ขี้กลากของหนังหัวจากคุณได้อีกด้วย

แบคทีเรีย
เซลล์ผิวที่ตายแล้ว เหงื่อ น้ำลาย และก็อื่นๆสามารถแปลงเตียงของคุณเป็นจานเพาะเชื้อโรคมากไม่น้อยเลยทีเดียวได้โดยง่าย แบบอย่างการทดสอบในห้องทดลองพบว่า ปลอกที่เอาไว้ใส่หมอนที่มิได้ซักตรงเวลา 1 อาทิตย์ มีแบคทีเรียถึง 17,000 เท่า ซึ่งพอๆกับเชื้อโรคที่เกิดขึ้นบนที่นั่งโถส้วมเลยก็ว่าได้

สิว
อาการสิวที่เป็นอยู่ของคุณอาจจะห่วยลง หรือเปล่าสามารถหามูลเหตุได้ว่าเพราะอะไรคุณถึงเป็นสิว นั้นมีเหตุที่เกิดจากการไม่ซักผ้าปูที่นอนแล้วก็ปลอกสำหรับใส่หมอนนั่นเอง เนื้อจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งแบคทีเรีย สามารถตันรูขุมขน กระทั่งส่งผลให้เกิดเป็นสิวขึ้นมาได้นั่นเอง

จุลชีวัน
แบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสจำนวนมาก สามารถอยู่รอดได้บนผิวที่นุ่มตรงเวลาหลายนาทีถึงหลายชั่วโมง ช่วงเวลาจะนาๆประการ ซึ่งขึ้นกับรูปแบบของจุลอินทรีย์ ได้แก่ เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ จะอาศัยอยู่ในเนื้อผ้าตรงเวลา 15 นาที แม้กระนั้นจุลชีวันที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะ สามารถอยู่รอดในเนื้อผ้าได้นานถึง 4 ชั่วโมง

โรคราน้ำค้าง
หมอนของคุณอาจเต็มไปด้วยเชื้อรา ซึ่งเชื้อราบางประเภทก่อให้เกิดผลกระทบต่อคนที่เป็นโรคโรคหอบหืด ด้วยเหตุนี้แนวทางในการซักผ้าที่เอาไว้ปูที่นอน รวมทั้งปลอกที่เอาไว้สำหรับใส่หมอนก็เลยเกิดเรื่องที่สำคัญ แต่ว่าเมื่อซักรวมทั้งจำต้องมั่นใจว่าตากไว้จนกระทั่งแห้ง ด้วยเหตุว่าไม่อย่างนั้นก็อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีโรคราน้ำค้าง ติดมาพร้อมกับที่นอนหมอนมุ้งของคุณก็เป็นไปได้

ควรจะซักผ้าปูที่นอนหลายครั้งแค่ไหนถึงจะดี
นักจุลชีววิทยา ชี้แนะว่า ควรจะล้างผ้าที่มีไว้ปูที่นอน ผ้าห่มนวม และก็ปลอกใส่หมอนอย่างอาทิตย์ละ 1 ครั้ง โดยใช้อุณหภูมิที่ 60 องศาเซลเซียส เพื่อทำลายแบคทีเรียให้สะอาด นอกเหนือจากนี้แล้วควรที่จะใช้ผ้าที่เอาไว้สำหรับปูที่นอนรวมทั้งปลอกที่มีไว้ใส่หมอนที่แห้งสนิทเพียงแค่นั้น โดยเมื่อซักเสร็จควรที่จะนำไปตากให้ได้รับแสงแดด เพื่อกระทำฆ่าเชื้อโรคจุลอินทรีย์ นอกนั้นควรจะใช้เตารีด รีดผ้าปูที่นอน แล้วก็ปลอกสำหรับใส่หมอน เพื่อฆ่าเชื้อโรคแบคทีเรียที่เหลือ

แม้ว่าคุณจะสามารถดูแลชำระล้างผ้าที่เอาไว้สำหรับปูที่นอน ผ้าห่มนวม รวมทั้งปลอกสำหรับใส่หมอนอยู่บ่อย แนวทางในการซักแห้ง   vegusbet   ก็นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่มีคุณภาพแล้วก็มีคุณภาพ อีกทั้งง่ายรวมทั้งเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของคุณอีกด้วย นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเหตุให้คุณรู้สึกไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากแบคทีเรียอีกด้วย

วิธีการซักแห้งนั้นจะใช้ตัวทำลายสารเคมีร่วมด้วย โดยธรรมดาจะมีการใช้สารเคมีที่ชื่อว่า เตตราคลอโรเอทธิลลีน (Tetrachloroethylene) สารเคมีจำพวกนี้จะปฏิบัติภารกิจเสมือนคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่รอต้านทานเชื้อแบคทีเรีย คุณก็เลยเชื่อมั่นได้ว่าผ้าที่เอาไว้ปูที่นอน ปลอกใส่หมอน แล้วก็ผ้าห่มนวมของคุณจะถูกผ่านการฆ่าเชื้อรวมทั้งชำระล้างอย่างสมบูรณ์แบบ